As aulas presenciais oferecem uma experiência direta do método Iyengar Yoga, com orientação precisa e sequências organizadas de forma progressiva.
O trabalho se desenvolve a partir das posturas (āsanas) e da respiração (prāṇāyāma), cultivando atenção, estabilidade e clareza na ação.
Há um cuidado especial com o alinhamento do corpo, o uso adequado de suportes e a
compreensão de como cada ação se constrói na prática.
Ao longo do tempo, o aluno desenvolve percepção, autonomia e uma relação mais consciente com o corpo, a respiração e a mente.
Aula experimental
A aula experimental é uma oportunidade para conhecer o método Iyengar Yoga na prática, experimentar a orientação do professor e observar como o trabalho é conduzido.
É também um momento para perceber se você se identifica com a proposta e com o ambiente da escola.
As aulas são organizadas por níveis, oferecendo um percurso progressivo desde o início até o aprofundamento da prática.
Nível 1:
Para iniciantes e para quem deseja construir uma base sólida no método Iyengar Yoga.
Nível 1/2:
Para quem já possui fundamentos e está pronto para aprofundar a prática.
Nível 2:
Para praticantes com experiência e maior maturidade na prática.
Se você tiver dúvidas sobre o seu nível ou sobre a disponibilidade das aulas, nossa equipe
pode orientar você.
Cursos
Conheça nossos cursos e práticas.
Curso Introdução ao Iyengar Yoga para uma Saúde Integral
Desenvolva sua prática com mais precisão, clareza e estabilidade, por meio de um processo progressivo no método Iyengar Yoga — com um trabalho progressivo, começando pelos fundamentos e avançando de forma consistente ao longo do curso.
Professor Nível 3 de Iyengar Yoga, certificado desde 2004.
Atua na Associação Brasileira de Iyengar Yoga, contribuindo para o desenvolvimento e a difusão do método no Brasil.
É reconhecido pela clareza, firmeza e precisão de suas orientações, conduzindo os alunos a um aprofundamento consistente e consciente da prática.
Nícola Bartosik
Professora certificada Nível 2 no método Iyengar Yoga, com ampla dedicação à prática e ao ensino.
Ensina com precisão, sensibilidade e uma presença atenta, criando um ambiente no qual cada aluno pode desenvolver sua prática de forma clara e consciente.
